Sigurno je i tebi, kao uostalom i svima potrebno da se osjećaš sretnije i zadovoljnije. Ponekad zaboravljamo male stvari koje nam instant poprave raspoloženje, osvijetle tmuran dan i pomognu da tako razveselimo i druge. The mind movie movement predlaže ove savjete kako bi ostala cijeli dan dobro raspoložena: Ujutro:1. Duboko udahni i izdahni (ponovi to…

Sa morning pages (hrv. jutarnje stranice) susrela sam se na tečaju afirmacijskog slikanja, ima tome već oko pet godina, i ta kratka jutarnja navika u moj je život uvela neku novu čaroliju. Svaka od nas ima toliko toga što joj se događa svakoga dana: posao, škola, djeca, partner, hobiji, prijatelji, računi, želje, uspjesi, brige, ono…

Biti emocionalno neotporna znači da teško upravljaš negativnim stanjima i neugodnim emocijama– sasvim male brige bacaju te u stanja tjeskobe i panike-mali “napadi” tuge vode do negativne spirale samokritičnosti i depresivnih stanja– nevažni trenutci iritacije dovode te do sati i dana ljutnje i bijesa Ovo su samo neki od primjera emocionalne neotpornosti i nemogućnosti samokontrole.…

Znaš one ljudi koji su super-sretni? Koji u svemu vide dobro i iz svega izvlače dobro? Iskreno, u zadnje vrijeme vidim da su i oni malko poljuljani. Obzirom na cijelu situaciju s Covid-19 i sve ono što je za sobom donijela to je potpuno normalno. Nivo neizvjesnosti, tjeskobe i nesigurnosti je prilično jak i svi…

Anthony William, u svijetu poznat kao Medicinski medij (Medical Medium) , autor istoimene knjige u kojoj nudi kompletne protokole prehrane za razne bolesti, od multiple skleroze preko Hashimota do Sindroma kroničnoga umora vjeruje i preporuča ovaj napitak za čišćenje i iscjeljenje ogranizma. Medicinski medije vjeruje ” Svježi sok od celera je jedan od najjačih sokova…

U hrvatske knjižare stigla je posebna i prekrasna knjiga – ilustrirana biografija velike Fride Kahlo koju potpisuje ilustratorica Maria Hesse. Čini se da su već mnogi pohrlili za ovom “knjiškom ljepoticom”.  Nijedna slikarica nije ostavila traga u svjetskoj umjetnosti i popularnoj kulturi kao Frida Kahlo. Fridina magična osobnost nikoga ne ostavlja ravnodušnim, njezina neobična ljepota…

Pitali smo Alis Marić, knjišku blogericu i vlasnicu stranice Čitaj knjigu koju preko 500 000 ljudi prati na istoimenoj Facebook stranici što je za nju sreća. Pročitaj i inspiriraj se. IS: Alis, predstavi nam se u par rečenica. Žena, majka, baka i blogerica. Imam 58 godina i svoj život volim podijeliti na dva dijela. Onaj…

Ispisati organizaciju svog sljedeće tjedan možeš obaviti u nekih pola sata. Svatko od nas zna ubaciti niz zadataka, aktivnosti i obaveza u neki od planera koji koristi. Ono što slijedi kasnije su nizovi noćnih mora koje započinju nerealizacijom onoga što smo napisali. Gledajući nemogućnost ostvarenja napisanog prolaze nam glavom vrlo realna pitanja. “Jesam li ja…

Uspješni ljudi su junaci svoje priče, a ne žrtve okolnosti. Osmisliti neki proizvod, ostvariti profit ili pokrenuti posao – sve su to aktivnosti koje ukazuju na ono što trebamo činiti u poslovanju. No bez obzira na to kako se razvija naša profesionalna aktivnost, za istinski uspjeh ključno je razvijati samosvijest te djelovati u skladu s…

U četvrtak, 02.07.202020. u 9 sati u Rooftop Lateral Baru s panelom na temu “Povratak vrijednostima” predstavljen je prvi broj magazina BRENDfulness. Dhar media, izdavač Brend kulture koja postaje BRENDfulness izlazit će i u tiskanom izdanju, posvećena je promicanju organizacijske kulture svih svojih 10 godina poslovanja. Naša kultura počiva na dharmi u čijem je srcu…

Moje ime je Jan, rođen sam u Rijeci, gdje i živim! Bolujem od progresivne bolesti Spinalne mišićne atrofije tip 2, i gotovo se ne mogu sam pomaknuti. No, to me nije zaustavilo da slijedim svoje snove i pišem! Budem pisac! Pišem s dva prsta koja još mogu pomaknuti. Uvijek kažem da je pisanje moj poziv!…

Sigurno si čula da boje utječu na tvoje raspoloženje, okus hrane koju jedeš, upozorenja iz okoline koja prima tvoj mozak. A znaš li da isto tako boja koju najviše preferiraš prema psihologiji boja može reći jako puno o tebi i tvom karakteru. Prema psihološkim istraživanjima boje imaju snažan utjecaj na tvoju podsvijest pa odabir boja…

IS: Predstavi nam se u par rečenica. HF: Ja sam jedna obična žena koja je s 18 godina došla u Zagreb na staž kao medicinska sestra i ostala u ovom predivnom gradu. Ja sam Helena Fjorović, razvedena, imam 40 godina, sinove Maria i Luku i zadnjih 5 godina sam sa svojim zaručnikom vlasnica centra za…

Nakon dva uspješno održana retreata portal “Inkubator sreće” organizira i treći retreat u trajanju od 3 dana u blizini predivnih Plitvičkih jezera. Retreat se održava od 2.10. do 4.10. 2020. u Big Bear camping resortu. Tema retreata je JA, BOLJA te ćemo se baviti temama kako probuditi ljubav prema sebi i prihvatiti se u potpunosti,…

Život piše surove priče, no uvijek postoji svjetlo na kraju tunela – poruka je autorice Lee Brezar nakon promocije novog romana „Ogledala“ Treći u nizu roman autorice Lee Brezar, „Ogledala“, kojeg je Sandra Pocrnić Mlakar, urednica i vlasnica Beletre proglasila njenim najvještijim literarnim djelom do sada, priča realne i surove priče koje pozivaju na osobnu…

Našu suradnicu, Aleksandru Ivanac, mag.prim. obrazovanja i vlasnicu Coaching flow-a pitali smo nekoliko zanimljivih pitanja. Zabavi se s nama! IS: Predstavi nam se u par rečenica.  AI: Ja sam jedna vesela Aleksandra. Majka sam već dviju velikih kćeri s kojIma poneka uživam, a ponekad i ne, što je normalno i prirodno, u svakom slučaju je zabavno…

U netaknutoj prirodi Like od 29.05. do 31.05. 2020. održan je vikend retreat “Sjeti se sebe” u camping resortu Big bear. Vikend je započeo veselo, čašicom dobrodošlice za sve sudionice s knjigom, blokovima i motivacijskim plakatom. Prva radionica je bila balasniranje energije s tibetanskom zdjelom i potpuno opuštanje. Najčešći komentar je bio :”Ovo me baš…

Ponekad se dogodi da do sasvim odrasle dobi ne shvatiš da zapravo živiš svoj život kako bi usrećila sve oko sebe i ispunila njihova očekivanja. Većini nas u životu se dogodi trenutak kada se zapitaš zašto radiš to što radiš, je li to ono što ti želiš, ostvaruješ li svoje snove i potencijale. I često…

Stres je u redu u malim dozama – u stvari, to je prirodan i potreban hormonalni odgovor koji potiče tijelo i um da se na odgovarajući način aktiviraju. Na taj način možeš izbjeći opasnost, bolje izvesti neke zadatke, održati fokus i brzo reagirati u hitnim situacijama, a sve upravo zahvaljujući brzom sustavu reakcije na stres.…

Iza nas je razdoblje koje je svima u život unijelo velike promjene. Ali stvari se polako vraćaju u “normalu”. Vraćaš se na posao, djeca u školu ili vrtić, mjere popuštaju, uobičajene aktivnosti se nastavljaju. Stres se polako ali sigurno vraća na velika vrata. Znaš li da je prvi znak stresa vidljiv na disanju? Kako se…

“Tko sam ja?” – upita mladić starca.“Ti si ono što ti misliš.” – odgovori starac. – “Objasnit ću ti jednom pričom.” Jednog dana, pored gradskih zidina, u sumrak su se mogle vidjeti dvije osobe koje se grle.“To su tata i mama.” – misli nevino dijete.“To su ljubavnici.” – misli čovjek pokvarene mašte.“To su dvoje prijatelja…

Pogled na život kroz prizmu psihologije i osobnih promišljanja Pokazati svoje pravo lice pred svijetom i stajati iza toga tko jesi, baviti se osobnim razvojem i imati hrabrost biti drugačiji glavna je nota knjige Ene Rajić, diplomirane psihologinje i Youtuberice koja svojom spoken word poezijom i obrnutom psihologijom nasmijava i motivira mlade diljem regije. Knjiga…

Razgovor vodila: Sandra Pocrnić Mlakar Svako dijete ima pravo na razumijevanje, različitost i na svoje mišljenje, ima pravo na lijepo okruženje i dobro obrazovanje te na kompetentne učitelje koji će mu biti uzori – rekla je u emotivnom govoru Renata Brekalo otvarajući privatnu jezičnu gimnaziju Epoha, koja radi po waldorfskoj metodologiji. Od otvaranja u zgradi…

Za miran i kvalitetan odlazak san večernji rituali mogu biti od velike pomoći. Anamarija Pažin Morović, aromaterapeutkinja i vlasnica Laurus slow spa predlaže da isprobaš sljedeće: energiju prostora svedi na tišu razinu – tiše govori, priguši svijetla, smanji TV u difuzer ili na maramicu stavi neko od opuštajućih ulja skuhaj šalicu čaja i nazdravi danu…

“U ljubavi, ratu i ortačkom kapitalizmu sve je moguće.” Dragana R. Tafra u svom prvijencu spojila je dvije strane života glavne junakinje Jelene, odanost obitelji unatoč svemu i ljubav, željenu ali ne izgovorenu. Jeleni, mladoj kćeri zagrebačkog tajkuna svijet se promjeni preko noći. U samo jednom danu otkriva da njen otac i nije njen te…

Na portalu naziva Inkubator sreće, pišemo o tome kako ostati nesretna. Pogreška ili trik? O čemu je riječ? Ukoliko još nisi čula za Enu Rajić, vrijeme je da to promijenimo. Ena Rajić, po struci psihologinja, autorica knjige U potrazi za autentičnom snagom, koja je nakon rada u struci shvatila da to ipak nije njen prvi…

Besplatan webinar Udruge Najsretnija beba Kako bi pomogla mnogim obiteljima da se lakše nose s tjeskobom i strahom u vrijeme korona krize Udruga Najsretnija beba Hrvatska organizira besplatni webinar na temu Kako pomoći sebi i djeci lakše se nositi s tjeskobom i strahom. Na webinaru, polaznici će saznati: – Vježbe za otpuštanje tjeskobe i straha…

Besplatna radionica s Ivkom Armandom Todorović u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Radionica pod sponzorstvom Angels body and emotion centra “Ovaj trening zamišljen je kao ples i opuštanje, kao jedna svakodnevna praksa koja vam može pružiti…

Besplatna radionica s Kristinom Ercegović u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Jesi li znala? Svega 10% ljudi radi posao koji voli. A gdje provodiš najviše vremena? Na poslu! Što je najveći izvor nezadovoljstva i briga?…

Polako svi razmišljamo o tome kako će naši životi izgledati nakon ove krize i primjećujemo što je ono što nam najviše nedostaje. Potaknute temom dana na portalu Media Marketing pitale smo naše suradnice što je ono što će prvo napraviti kada prođe izolacija. Danijela Medaković, urednica portala Organizirati ću druženje za moje drage prijateljice i…

Ovogodišnja Noć knjige održava se 23- travnja pod motom “Knjige koje su mijenjale svijet”, a zbog sigurnosnih mjera program se iz knjižnica i knjižara seli na web. To je prilika za kombiniranje medija i istraživanje novih mogućnosti komunikacije čitatelja i autora. U skladu sa svojom misijom objavljivanja domaće žanrovske beletristike i priručnika, romana i priručnika,…

Besplatna radionica s Aleksandrom Ivanac u projektu “Bezbroj razloga za sreću” Bezbroj razloga za sreću projekt je BESPLATNIH edukativnih, opuštajućih i motivacijskih radionica koje vode stručne suradnice na portalu Inkubator sreće. Danas u 19:00 s nama je Aleksandra Ivana koja je opisala što te očekuje Mentalni mišići su dijelovi našeg mozga, organa s kojim razmišljamo,…

Mladost… Vječna tema… Ili za njom žalimo ili je se sramimo ili gledamo s čežnjom i radošću… Ali neizbježno je da kada izgovoriš tu riječ osjećaš nešto. I pitaš se ponekad možeš li je vratiti’ Ne možeš, a ni vrijeme ali možeš svome licu i vratiti nekadašnju podatnost i negovanost. Naučite na potpuno prirodni način…

U vrijeme korona krize zahvalni smo i dajemo podršku zdravstvenim djelatnicima, vatrogascima, vojsci, političarima, trgovcima i mnogim drugima koji su važni za funkcioniranje države i društva u ovo vrijeme. Međutim, vrlo malo se govori o obiteljima. Odnosno, o roditeljima i djeci. Cilj ove inicijative je senzibilizacija javnost i pružanje potpore roditeljima koji moraju obavljati svoj posao…

Besplatne radionice “Bezbroj razloga za sreću” pokrenuli smo još 27.3. i na njima je do sada sudjelovalo preko 500 žena. Teme koje smo obradili: Hrana moj prijatelj, Zdrava prehrana u izolaciji, Crtanje mandale, Podsvjesna crtaonica, Kako biti boji roditelj, Kako umiriti misli, tijelo i duh i mnoge druge u suradnji sa našim suradnicama. Nastavljamo i…

Jučer je Zagreb pogodio snažan i razoran potres.. Šok i strah bili su ogromni. EFT tehnika, jedna je od najučinkovitijih tehnika za otpuštanje emocija iz tijela i brzo smirivanje. U nastavku je video i ostanite sigurni.